[過去ﾛｸﾞ] 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレ626reps (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
667(3): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4d-6oxW [60.57.71.183]) 2024/11/26(火)18:54 ID:/Qjk6WhuM(1) AAS
40代男性、167cm77kgです。最近ジム通い始めました。
お腹だけ肥満ですが、腹筋背筋嫌いで、プルオーバーの時のみ腹筋効かせれてます。
毎日30分歩いて汗だくになったらお腹が冷たくなります。内臓型冷え性というやつです。
その後筋トレを１セットか２セットやって帰ります。
肝臓の数値を良くするため、毎日しじみ70個分の味噌汁飲んでます。
たすけて・・・
669: (ﾜｯﾁｮｲ 193e-6m00 [2001:348:4701:7b00:*]) 2024/11/26(火)19:03 ID:2STNtij10(10/11) AAS
>>667
唱えなさい
さすればあなたは救済されます
筋トレするぞ筋トレするぞ筋トレするぞ
筋トレするぞ筋トレするぞ筋トレするぞ
有酸素するぞ有酸素するぞ有酸素するぞ
有酸素するぞ有酸素するぞ有酸素するぞ
徹底的に筋トレするぞ
徹底的に筋トレするぞ
ハードに有酸素するぞ
省4
670(1): (ﾜｯﾁｮｲ f3a8-S3rH [2400:4050:2d80:e600:*]) 2024/11/26(火)19:04 ID:0H8UJkvU0(5/7) AAS
>>667
まず「効かせれて」とかいう変な言葉遣いは恥ですからやめましょう
二つ目に何を助けて欲しいのかくらい具体的にして質問してください
671(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-zwOW [49.96.27.192]) 2024/11/26(火)19:07 ID:53IP/WW5d(1) AAS
>>667
その身長体重で腹だけが肥満？そんなな訳ねえだろ。
気付いてないかもしれないけど全身脂肪だらけなんだよ。
しじみ汁なんかアテにする前にさっさと歩けデブ。
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.036s