[過去ﾛｸﾞ] 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレ626reps (1002ﾚｽ)
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502(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0ba1-zwOW [2400:4052:961:c100:*]) 2024/11/24(日)09:37 ID:4kk4rqUt0(1) AAS
40代以降になると差が顕著に現れる。
「腰が〜膝が〜肩が〜」とか言ってまともに動けないオッサンにはならずに済む。所謂「貯筋」をしているかどうかでオッサンになった時に大分差が出る。
504: (ﾜｯﾁｮｲ 1919-6m00 [2001:348:4701:7b00:*]) 2024/11/24(日)09:40 ID:RBcuAemi0(9/39) AAS
>>502
なるほどそれはすばらしい！
531: (ﾜｯﾁｮｲ 216f-zwOW [110.67.164.238]) 2024/11/24(日)12:17 ID:04eY7qJR0(1) AAS
>>502
これは間違いなくあると思います
逆に、40代以降から始めても改善効果が見込めるのが筋トレ
会社の人たち見てれば顕著だけど、20〜30代でも全然動かない人や、簡単な移動すら億劫がる人って、動作も気持ちもエネルギーも全部がネガティブな感じ
一方で普段から早歩きとか、キビキビと動作する人って、40〜50代でも全然若々しく感じる
雰囲気とかそういうのじゃなくて、見た目とか表情にもはっきりそれが感じられる
だから年齢とからあんまり関係ないなあって最近思う
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