[過去ログ] 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレ626reps (1002レス)
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412(2): (ワッチョイ 9b5e-X0xZ [2001:268:9a3d:6005:*]) 2024/11/22(金)22:12 ID:HFr24v5+0(1) AAS
お酢や食物繊維などのダイエットに効果があるとされるものって筋肥大の妨げになりますか?
413: (ワッチョイ 7a1c-JKJk [240f:5f:655:1:*]) 2024/11/22(金)22:23 ID:T2QKKdLw0(1) AAS
>>412
君の質問の方向性とは違う回答かもしれないけど、もしも「筋肥大を妨げる」というマイナーな論文があったとしよう、けどそんなの気にしなくていい、論文の中にはなかやまきんに君もディスっていたが「水分はあまり摂らないほうがいい」なんてクソオブクソなものもある、初心者ならまず昔から言われてきたメジャーな回答・理論(例えば筋肥大には強度が重要とか、タンパク質を多く摂ることが重要とか)を信じてやればいい、小難しいことを考えるのは中級者になってから
415: (ワッチョイ 270b-8ItO [106.168.204.237]) 2024/11/23(土)00:24 ID:hExNpvqf0(1/2) AAS
>>412
お酢も食物繊維も適量は健康に良い
だがダイエットに効果もないし、筋肥大にマイナス効果もない
というかそんなことよりトレーニングが全てだと教えてるだろうが!
普通に食ってりゃ何も変わらねーよ
トレーニングが全てだ
100年前も50年前も鍛えてるやつが逞しい肉体美を手に入れてただけだ
皆が健康的に食ってるものを食ってただけだ
プロテインなど敗戦後に餓死しそうな敗戦国日本にアメさんがケーキやクッキーに使うバター作ったときの搾りかす、これを動物の餌のように配給してくれたのが今で言うプロテインだ
脱脂粉乳な
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