[過去ﾛｸﾞ] 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレ626reps (1002ﾚｽ)
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335(1): (ﾜｯﾁｮｲ b353-KrXD [2001:268:720e:65df:*]) 2024/11/21(木)11:23 ID:wnrpROTq0(1/3) AAS
レッグプレスもそうだけど、個人的にはその脊柱の関与が少ないってのがどうも苦手だわ。
重量を扱える種目はある程度自由な軌道で全身を連動させないと逆に関節痛めそうで怖い。
その辺が器用な人にとっては最高の種目なんだろうけど。
337: (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-i/RO [126.254.228.51]) 2024/11/21(木)11:28 ID:YZYvPZ1Nr(2/3) AAS
>>335
ハックって殆どレッグプレスかと
勿論、深くしゃがみ込めばガッツリ膝関節に負担掛かるけどね
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