[過去ﾛｸﾞ] 【ゆるゆる】40代の筋トレPart48 (1002ﾚｽ)
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131(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4b44-4S2r [210.194.188.196]) 2024/10/28(月)12:01:57.77 ID:fBQ+AhYY0(1) AAS
仲良くなるってなに
トレーナーに挨拶はしてるけど会員どうしで話すことってなくないか
お前らいったいどういう魔法使ってんだよ
俺も仲良くなりてえよ
もしかして臭いのかな
255: (ﾜｯﾁｮｲ a2b4-IpnZ [2400:2200:19d:7c83:*]) 2024/10/30(水)11:29:45.77 ID:ACRYUgHl0(1) AAS
>>246
ＵＦＯの2杯分ってだけちゃう
374: (ﾜｯﾁｮｲ cbc3-37t6 [240b:c010:443:5479:*]) 2024/10/31(木)17:01:48.77 ID:oaw2A+9B0(1) AAS
>>370
もう少し下の方も写してほしい
全裸で
482: (ﾜｯﾁｮｲ 4b44-4S2r [210.194.188.97]) 2024/11/02(土)06:27:31.77 ID:4yBgq5Qu0(1) AAS
ベンチはまだ伸びしろあるように感じるけどスクワットは120からもうキツイ
重くて背中痛いししゃがむのこわい
534(1): (ﾜｯﾁｮｲ d782-FBHc [2400:4050:a162:ef00:*]) 2024/11/02(土)13:27:20.77 ID:CRUJQEcG0(1/3) AAS
昨日消防署の前通ったら俺と同じ位の年齢のオッサンが重そうな消化器担いだまま
懸垂をスイスイ15回位やってたから立ち止まって暫く見続けちまったわ
使える筋肉ってこういうことだな、と妙に納得したけど...
そんな俺は今日も見栄えだけの為に筋トレする、使えなくて結構だ見栄えが良ければ
604: (ﾜｯﾁｮｲ 430d-k86b [2403:7800:b43a:8d00:*]) 2024/11/02(土)22:08:43.77 ID:mT6GBhU10(4/5) AAS
だって使えない筋肉を毎日シコシコ鍛えて
舞台にパンツ一丁で立って裸踊りするんだぜ(笑)
真っ黒い肌に油みたいなもんを塗って(笑)
この客観的事実で笑わない方が無理ってなもんよ
721: (ﾜｯﾁｮｲ df44-V55O [210.194.188.25]) 2024/11/04(月)22:08:11.77 ID:njtubvye0(1) AAS
筋トレ時間どんどん伸びてくわ
今3時間くらいジムにいる
まあ完全デスクワークだから仕事で体力消費してないってのもあるんだろうけど
743: (ﾜｯﾁｮｲ 5f02-yi64 [2001:268:99a7:142d:*]) 2024/11/05(火)08:59:44.77 ID:O+V8gZq/0(1) AAS
体重5キロとか増やしちゃうとBIG3のフォームが全然変わっちゃう感覚があるので
あまり急激に体型変えないようにしてる
790(1): (ﾜｯﾁｮｲ df44-V55O [210.194.188.116]) 2024/11/05(火)22:31:19.77 ID:lvBfvVzv0(2/2) AAS
大当たりってなんだ
ボディメイクに向いてるってことか？
初めて数か月だけど胸と肩だけは明らかに発達した感覚あるからうれしいんだけど
797: (ﾜｯﾁｮｲ 5f91-S956 [240d:1:24c:c200:*]) 2024/11/06(水)07:33:27.77 ID:LYFEhGYT0(1) AAS
>>794
やってるだけでフォームや頻度やボリュームが
足りてないんだろうね
もしくは始めて数ヶ月とか？
相談したいならちびちび言ってないで
一通り情報出したらおせっかいおっさん達が
あれこれ言ってくれるよ
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