[過去ﾛｸﾞ] 【ゆるゆる】40代の筋トレPart48 (1002ﾚｽ)
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139(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd72-58KX [49.98.241.54]) 2024/10/28(月)15:14:00.62 ID:k5dj7My1d(2/2) AAS
パワーラック内でランジは意味がわからない
何かの宗教的儀式なのではないだろうか
232: (ﾜｯﾁｮｲ d246-5ZbN [240b:c020:432:61ce:*]) 2024/10/30(水)01:15:24.62 ID:KbMgevj00(1) AAS
そうなんだよね まだジム歴1年のヒヨッコだけど途中で2回ほど1ヶ月で2-3kgどんなもんか減量したけど、減量中は全然重量更新出来なくて、たまに眩暈するしなんか筋トレが楽しく無くなったんだよな
353: (ﾜｯﾁｮｲ d7f0-TzxD [2001:268:7226:b161:*]) 2024/10/31(木)12:26:07.62 ID:Py/erBwi0(1) AAS
ただのデブとある程度筋肉もあるデブは全然違う。
ただのデブってデカいけど芯が細いんだよな。なんというか、細い芯の外側に脂肪を貼り付けただけみたいな。内側からの膨らみが全く無い。
417: (ﾜｯﾁｮｲ a251-qJnv [2400:4050:cb00:c900:*]) 2024/11/01(金)02:03:26.62 ID:AWb6dK9Z0(1) AAS
なんか励みになるな
515: (ﾜｯﾁｮｲ 4340-vGZu [2001:268:738e:725f:*]) 2024/11/02(土)12:05:11.62 ID:f6bPinh80(7/14) AAS
画像は貼らないけど2年目でちょうど今の三苫くらいの身体だな。最初はジェイソンステイサムくらいの筋肉を目指したのにな。サウナ入ったら、おぉ凄いのきた！くらいのさ。この程度ではまぁこの人なんかスポーツはやってるだろうなくらいだわな。まぁ懲りずにベンチやってこよう
715: (ﾜｯﾁｮｲ 7f87-cZ+q [240f:106:30ac:1:*]) 2024/11/04(月)21:42:38.62 ID:Ud5cCmdr0(2/2) AAS
>>712
インターバル取りまくっても10セットくらいで限界くるから限界くるまでやってるけどな。
818(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-kCct [49.98.158.104]) 2024/11/06(水)15:29:10.62 ID:DDA857vwd(1) AAS
>>817
三頭長頭は胸とは個別にやるべきとは思うね
フレンチプレスやり込んでから明らかに長頭が発達してきた
ただ肘には良くない種目よね、あと重量伸びてくるとスタポジまで持っていくのがキツイね
834: (ﾜｯﾁｮｲ ffca-4A47 [240b:12:1e61:4900:*]) 2024/11/06(水)19:15:11.62 ID:5MZkabLx0(1) AAS
クレアチンの効果に震える
911: (ﾜｯﾁｮｲ ffcc-tiX6 [2001:f71:46a0:1600:*]) 2024/11/07(木)16:36:34.62 ID:naqDRnlC0(3/5) AAS
ここの連中はどこかで北斗の拳的な世界を願ってる
そうすることでトレーニングに身が入り自分がやってることが全肯定される
でも実際にそんな世界が来たら自分よりも強いヤツは山程いる
だからここで喧嘩の話をしたり闇バイトをやっつける妄想を書く
927(2): (ﾜｯﾁｮｲ df0f-cZ+q [240f:38:4c08:1:*]) 2024/11/07(木)18:36:42.62 ID:s9Sd+x9p0(1) AAS
>>925
俺はそこまで酷いこと言ってないぞ。なんでみんな極端なんだよ。絞るっていうといきなり体脂肪10以下の話するし。バルクアップの増量なのかどうかは見てだいたいわかるだろ。俺が言ってるのは2年も通ってて最初からずっとデブのやつの話だよ。俺が通ってるところ8割くらいそんな感じだよ。誰かいってるように八千円の24時間ジムだけどな。ゴールドとかガチ系は違うのかもしれない
954(1): (ﾜｯﾁｮｲ ffe5-cZ+q [2001:268:980e:97d0:*]) 2024/11/08(金)14:59:09.62 ID:CImt/tb40(1/3) AAS
そんだけ粘着するならダイエットも粘り強くやれよ。敵意を向ける相手間違ってるだろ、だらしない自分に怒れよ。だから太るんだよ。
994: (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-80u9 [2403:7800:b43a:8d00:*]) 2024/11/08(金)21:19:50.62 ID:vzjZy+Mv0(2/4) AAS
新スレの3番目のレスを見てごらん♪
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