[過去ﾛｸﾞ] 【ゆるゆる】40代の筋トレPart48 (1002ﾚｽ)
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10: (ﾜｯﾁｮｲ 1db8-6Bto [126.71.82.199]) 2024/10/25(金)22:38:20.50 ID:iJwkV9B50(1) AAS
こどもじゃないなら少しくらい自分の頭で考えて
83: (ﾜｯﾁｮｲ ab50-SqNE [2001:268:99a7:d68:*]) 2024/10/27(日)15:19:29.50 ID:Bwoh11hE0(1) AAS
まあジムなんて疲れたらすぐ帰るくらいのノリでとりあえず行きゃいいんだよ
217: (ﾜｯﾁｮｲ d29d-5ZbN [240b:c020:423:8119:*]) 2024/10/29(火)20:40:33.50 ID:PguBJpde0(3/4) AAS
重量と筋力増やすために増量する
↓
脂肪増えてくるから減量する
↓
でも重量も筋力も減る
↓
また増量して筋力増やす
↓
脂肪も（ｒｙ
結局これはどこで落ち着くの？
省2
266: donguri (ﾜｯﾁｮｲ de1b-8acW [2400:2200:c8:4134:*]) 2024/10/30(水)12:43:27.50 ID:XbwQ6KCE0(4/5) AAS
別にいいじゃんシャドーは弱者の威嚇なんだから
鼻で笑ってやれよ
322(1): (ﾜｯﾁｮｲ deec-ZH1U [240d:1a:d2:1500:*]) 2024/10/31(木)08:50:07.50 ID:iI1ciEbP0(1/4) AAS
>>320
ほとんど変化なしなのか、脂肪が多すぎて筋肉量の変化が分からない
体脂肪率20%以上あると思うので、見た目を良くしたいならまずは脂肪を減らすことを優先したら？
620: (ﾜｯﾁｮｲ df1e-FJov [2400:4152:71a1:6500:*]) 2024/11/03(日)02:53:36.50 ID:Nzuhhd8/0(1) AAS
>>619
その自信は使えない筋肉から来るのかな 危ないからその考え方(笑) 50㌔ないヒョロガリの中学生でもワンパンで終了お疲れ様でした 40過ぎたオッサンのくせにいきがるなばーか どっかの格闘技ジム行ってヒョロガリ中学生のスパー見てこい アホ
625: (ｽﾌｯ Sd9f-emhq [49.104.39.21]) 2024/11/03(日)07:22:06.50 ID:F8Ua/l+Od(1) AAS
>>621
それな
ヒョロガリベンチ40キロ舐めて組み合った瞬間
コイツ俺より力あるなぁてボデービルダーは100パーなる
それくらい雑魚い
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