[過去ﾛｸﾞ] 【ゆるゆる】40代の筋トレPart48 (1002ﾚｽ)
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18: (ﾜｯﾁｮｲ 554a-WOOz [2400:2410:3781:a100:*]) 2024/10/26(土)07:31:14.24 ID:NoRg5HGG0(1/2) AAS
いやもう6スレに渡って山Pみきや貼ってんねんぞ
70: (ﾜｯﾁｮｲ 434b-xac0 [240a:61:4293:a53d:*]) 2024/10/27(日)11:52:42.24 ID:UKmRFYUw0(1) AAS
俺もほぼ毎日ジム行ってるし他の常連達も努力しようって感覚で来てる人いないと思う
仕事終わった後「おっしゃジム行くかな！」だし、オフ日じゃないのにジムに行けなくなった日はストレス感じる感覚
やらないと行けない理由、例えば体重を１０キロ落としたいとかなら
1キロ減る事に1万を貯金箱に入れて達成した時は10万何か自分にご褒美
途中で挫折したら親にでもその貯金箱くれてやれ
237(1): (ﾜｯﾁｮｲ 86c6-SqNE [2001:268:99a6:2ae5:*]) 2024/10/30(水)08:57:16.24 ID:Ld5mod7L0(1/2) AAS
マクロファクターってアプリ、高ぇなと思ってたけど
体重と栄養入れてくと推奨カロリーを都度更新してくれるの面白いな
別に維持カロリーも自分の手計算と一致してるから無くても良いんだけど
データでパッと見えると安心感があるね
246(1): donguri (ﾜｯﾁｮｲ de1b-8acW [2400:2200:c8:4134:*]) 2024/10/30(水)10:18:08.24 ID:XbwQ6KCE0(1/5) AAS
>>242
UFOのデカいやつ試しに食ったことあるけど余裕だったわ
見掛け倒しだなあれ
332(2): (ﾜｯﾁｮｲ 43da-jg5/ [2400:2410:3781:a100:*]) 2024/10/31(木)09:22:24.24 ID:u1CBTUoN0(2/7) AAS
>>331
179cmだね
425(1): (ｽｰｯﾌﾟ Sd72-YtRy [49.106.109.175]) 2024/11/01(金)03:23:52.24 ID:XAYgkSW5d(2/2) AAS
要するに40も過ぎたいいオッサンなんだから、筋肉つけてデカくなりベンチが150上がろうが、イキリ散らかさないで普通にしとけや筋肉だけなんだから 強くなったと勘違いしてイキるなよ 忠告したからな 普通にしとけ 威張るなよ いいか 威張るな
629: (ﾜｯﾁｮｲ 5f46-Du01 [2001:268:99c2:87c6:*]) 2024/11/03(日)10:00:52.24 ID:bs2522+s0(1) AAS
知らない中学生にいきなり腹パンされたら泣いちゃうよ
929(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-c7M1 [49.98.128.242]) 2024/11/07(木)18:53:44.24 ID:GUl7tMN/d(2/2) AAS
理解力の乏しい
脳みそが腐ったオジサンしかいないんだから
マッタリやれよ
932(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7f53-XYkR [240b:10:81a2:6300:*]) 2024/11/07(木)19:13:21.24 ID:gNWPlebz0(1) AAS
>>930
基本的な日本料理でええね
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