[過去ﾛｸﾞ] 【ゆるゆる】40代の筋トレPart48 (1002ﾚｽ)
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59(1): (ﾜｯﾁｮｲ d751-58KX [240d:f:22f0:a00:*]) 2024/10/27(日)09:52:55.00 ID:2lovdvrc0(1) AAS
ニュースになってる
最近強盗が流行ってるらしい
筋トレ以外に剣術とか習おうかな？
179: (ﾜｯﾁｮｲ d77b-YtRy [240a:61:42:492e:*]) 2024/10/29(火)10:42:45.00 ID:RtEn24TZ0(1) AAS
>>59
空手一択と思うけど 素手 素足が基本だから拳とスネが武器になり縦となる
252(2): (ﾜｯﾁｮｲ cb9d-5ZbN [240b:c020:481:9153:*]) 2024/10/30(水)11:10:59.00 ID:Lkdjm3GZ0(3/5) AAS
レッグエクステンションって膝に負担掛かるからやらない方がいいってスレで聞いたけどやって大丈夫なの？
265: (ﾜｯﾁｮｲ cb9d-5ZbN [240b:c020:481:9153:*]) 2024/10/30(水)12:39:41.00 ID:Lkdjm3GZ0(5/5) AAS
公営ジムにたまにくる50代パーシャルいきり親父がインターバル中に鏡の前でシャドウボクシングしてい切り倒してるわ
294: (ﾜｯﾁｮｲ d217-oyuy [2001:268:9981:51db:*]) 2024/10/30(水)19:05:10.00 ID:y6LtC7f/0(1) AAS
レッグカールで屁が止まらん
334: 47歳 ◆BOSTRO/IMk (ﾜｯﾁｮｲ a2af-qJnv [2001:268:9ae6:845b:*]) [age] 2024/10/31(木)09:31:14.00 ID:YJvV/hui0(2/4) AAS
>>332
羨ましい
389: (ﾜｯﾁｮｲ 4323-vGZu [240f:38:4c08:1:*]) 2024/10/31(木)18:24:08.00 ID:OyFED5SX0(5/11) AAS
こんくらいあれば服着てもイカツイからええよな
469(1): (ﾜｯﾁｮｲ 43f5-Rtp7 [240d:1e:5c4:cb00:*]) 2024/11/01(金)22:15:46.00 ID:VuBsXEkJ0(2/2) AAS
>>467
週二ペースで息子と夜の公園で懸垂はしてるけどこれからの季節、鉄棒が冷たいんだよね
懸垂も親子で回数が伸びずにヒーヒーしてるよ
筋肉つかない家系なんだようちは
677: (ﾜｯﾁｮｲ 5f33-Eaw9 [240d:f:22f0:a00:*]) 2024/11/03(日)22:06:22.00 ID:fpT2tPC70(2/2) AAS
体重が極端に重いとか足鍛えないベンチプレッサーや薬物覗いたら身長はかなり影響あるよ
170の120キロと160の150キロが同じくらい
764: (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-c7M1 [49.98.128.161]) 2024/11/05(火)13:52:41.00 ID:SPaqqfB2d(2/4) AAS
手書きの方がボケ予防に良いぞ
904(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f5f-BqZx [240b:10:9662:1900:*]) 2024/11/07(木)15:29:25.00 ID:7MAweukE0(1/3) AAS
>>859
腕力だけがものをいう時代がそこまで来ている
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