[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.7 (555ﾚｽ)
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471: (ﾜｯﾁｮｲ) 2024/02/20(火)22:40 ID:b3lWe4LU0(1) AAS
>>469
気がするってかタバタは元々スピードスケートのアスリートのためのトレーニングだから
心肺機能を上げたいならタバタみたいなロングスプリント系よりも中距離系のトレーニングの方が効果あるよ
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