[過去ログ] HIITについて語れ Part.7 (555レス)
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471: (ワッチョイ) 2024/02/20(火)22:40 ID:b3lWe4LU0(1) AAS
>>469
気がするってかタバタは元々スピードスケートのアスリートのためのトレーニングだから

心肺機能を上げたいならタバタみたいなロングスプリント系よりも中距離系のトレーニングの方が効果あるよ
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