[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ何でも質問スレッド545reps (1002ﾚｽ)
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259(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0271-Ol+G [125.30.34.160]) 2021/05/25(火)03:41 ID:3y10aHZz0(1) AAS
>>255
ザバスのパックの奴なら常温で持ち歩けるしドリンク代わりになるぞ

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334: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM32-9dod [153.249.69.210]) 2021/05/25(火)16:11 ID:/7t0ukIuM(1) AAS
>>256,257,259,261
ありがとうございます
大福とか和菓子も脂質ほぼ0で糖質とタンパク質摂れて最高なんですが
一応血糖値スパイクも気にしてて
糖尿病の先生が和菓子は血糖値急上昇して急下降しますって言うのでちょっと気をつけてます
pfcバランスのpとfが目標に足りててcだけ足りないから間食でc補おうと思ったんですが
なかなか上手くいかないもんですね

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