[過去ログ]
筋トレ何でも質問スレッド545reps (1002レス)
筋トレ何でも質問スレッド545reps http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1621689728/
上
下
前次
1-
新
通常表示
512バイト分割
レス栞
抽出解除
レス栞
あぼーん
このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています。
次スレ検索
歴削→次スレ
栞削→次スレ
過去ログメニュー
675: 無記無記名 (ワッチョイ 5309-B6Af [180.9.247.85]) [] 2021/05/28(金) 23:22:11.99 ID:gprXTe8W0 立ったまま腹筋を鍛えられる方法を教えて下さい。 具体的には、(アクション物の)映画を観ながら腹筋を鍛えたいです。 10kgのダンベル×2を持っています。 これで腕や肩や足は鍛えられるんですが、腹筋だけ思い付きません・・・。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1621689728/675
693: 675 (ワッチョイ 5309-B6Af [180.9.247.85]) [sage] 2021/05/29(土) 01:52:08.49 ID:Smo5C5RN0 >>691 ブルガリアンスクワット、今、やってみました 確かに腹筋に効いてそうです 今までは両足のスクワットをやっていたんですが、 ブルガリアンスクワットに切り替えようと思います 片足なので見た目以上にキツイですね >>692 プランクだと見えにくい位置にテレビがあるんですよね・・・ (かといって、下げると今度は立った時に見づらいんですよね・・・) でも、テレビを観ながらの筋トレとは別枠でベッドの上とかでやってみます 荒らされている中、お二人ともご回答ありがとうございました! http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1621689728/693
メモ帳
(0/65535文字)
上
下
前次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
スレ情報
赤レス抽出
画像レス抽出
歴の未読スレ
AAサムネイル
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.546s*