[過去ﾛｸﾞ] スクワットはローバー？ハイバー？ (1002ﾚｽ)
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778(4): 2021/05/30(日)19:37 ID:rdpCEy+2(2/2) AAS
関与の出力は相対的にハイバーがでかいよ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
788: 2021/05/30(日)23:20 ID:qo5HI33G(2/2) AAS
>>778
この説明だとローバーの方がより多くの筋肉を動員する、ということでは？
789: 2021/05/30(日)23:25 ID:VOPB6z+P(2/2) AAS
>>778
膝にかかってる力は何なんだよ
スケボーに乗ってハイバースクワットすれば前に進めそう
790: 2021/05/30(日)23:33 ID:FuBncX5p(3/3) AAS
>>778
この切り抜きだけ見てもハイバーローバーについての記載と読めないんだけど気のせいか？
795: 2021/05/31(月)11:26 ID:uuvD/bFM(1) AAS
>>778
ローバーって言いたかったのにハイバーって間違えて打ってしまった…
ローバーの方が騒動される筋肉が多いから下半身鍛える意味ではローバーが優位だよ
膝の矢印は拮抗して膝に負担掛からないのがローバー、拮抗が崩れて外に向かうから痛めるって意味
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