[過去ログ] スクワットはローバー?ハイバー? (1002レス)
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253(4): 2021/02/18(木)16:59 ID:fB5RtlbZ(1) AAS
横からすまん
いまハイバーでやってて1RMが160なんだけどローバーに変えたらどんくらい重量変わるかな?
もしハイバーより重量上がるならどのくらいの期間やり込めば上がるか実験してみた人いる?
254: 2021/02/18(木)17:01 ID:Qbq20sCv(4/4) AAS
>>253
ワイは10キロくらいローバーの方が上がるかな。
慣れが必要かと思うから最初はそんな上がらないと思うけど
255: 2021/02/18(木)17:01 ID:wKERu6bX(1) AAS
>>253
ローバーに慣れてないとそれより落ちる可能性もあるし上がる可能性もあるからなんとも
256(1): 2021/02/18(木)17:25 ID:wfRhvbha(1) AAS
>>253
ハイバーも深さによりますね
私はフルボトム派だったので、ローバーだと最初はまるで力が入りませんでしたよ
ようやくローバーに慣れてハイバーフルボトムより明らかに上がります、まだ試運転中で限界までやってませんが。
他の方に質問なんですが、ローバーは手はサムレスですか、それともサムアラウンド?
私はサムレスなんですが結構手首痛くなるのでリストラップを巻いてます。
291: 2021/02/19(金)05:31 ID:IgObSril(1) AAS
>>253
ハイバーで160kgならインチキローバーで230kgくらい。
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