[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.6 (1002ﾚｽ)
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645(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6143-+vly) 2021/04/27(火)22:07 ID:Uo738YQO0(1/3) AAS
HIITやってみたいんだけど
バーピー、ランジスクワット、拍手腕立て、懸垂
2セット
4分で組んでみたんだけど、ぶっ倒れそうなレベルに持っていけるもんなの？
キツいけどそこまでなかった
やり方間違ってる？
100mダッシュ、1分ジョグを8本やったら死ぬかと思ったけど
このHIITじゃそこまで追い込めなかった
649: (ﾜｯﾁｮｲ 6143-+vly) 2021/04/27(火)22:58 ID:Uo738YQO0(2/3) AAS
>>646
やっぱそうだよな
HIITの4分とか意識せずに昔やってたサーキットメニューとかしてた方が追い込めそうだ
650: (ﾜｯﾁｮｲ 6143-+vly) 2021/04/27(火)23:00 ID:Uo738YQO0(3/3) AAS
バーピーとかジャンプランジとか全力で飛んだら空中の時、気持ち休めるし
懸垂は息切れ状態だとマジなかなか上がらなくなったw
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