[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.6 (1002ﾚｽ)
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146: (ﾜｯﾁｮｲ e3ee-vZte) 2020/10/01(木)15:43:09.64 ID:61lrwvG40(2/5) AAS
エアロバイクでのHIITのやり方について教えてください。
204(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0b52-ntOo) 2020/10/18(日)20:43:45.64 ID:stMTj7d60(1) AAS
田畑教授が改めてＨＩＩＴは脂肪燃焼しないって言ってるけど情弱の皆さんはどう思ってるの？
256: (ﾜｯﾁｮｲ 23bb-86oL) 2020/11/17(火)23:58:21.64 ID:F9dqE78q0(1) AAS
>>252
一体どういう踏み台昇降をやれば静かなHIITになるんだ
266: (ﾜｯﾁｮｲ 360b-izJB) 2020/11/23(月)15:45:29.64 ID:7Vgez0gV0(1/2) AAS
ここで質問して良い事か分かりませんがご教授頂けると幸いです
長年の病気からのリハビリで筋力と心肺機能向上の為にHIITをしようとしましたが
軽めの2分2セットの設定でも呼吸が乱れて嘔吐してしましました
ウォーキングや階段の駆け上がりが出来るようになったのですが
まだ基礎的な運動能力が足りてないのでしょうか
心拍数は大体120〜130程度で早足ウォーキングをしています
40歳で心臓系の病気ではありません
良かったらHIITの組み方や 他に行った方が良いトレーニング等ありましたら
ご指南ください m(_ _)m
370: (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-t/uz) 2020/12/14(月)20:36:23.64 ID:S3WnWuN/d(4/5) AAS
>>368
つまりアホルンペンのミナトちゃんはせっかちなんやね！wwwww
ゲイ乞食お手っ！
373: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ dfea-9CFZ) 2020/12/14(月)20:42:09.64 ID:knH7LVhZ0(2/2) AAS
俺のイメージだとチワワは脳が発育してない小学一年生だね
脳が発育してない自覚ないみたいだけどｗ
873: (ﾜｯﾁｮｲ ffcb-dXQO) 2022/01/13(木)15:43:22.64 ID:rOxvcFGs0(1) AAS
バピー100で眠くなるのは仕方ないですか？
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