[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.6 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
28: (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-4vbp) 2020/07/20(月)05:18:41.05 ID:sJxy0eOCa(1) AAS
殺人高速ママチャリを無期懲役にしよう
186(1): (ﾜｯﾁｮｲ 23e8-aib6) 2020/10/04(日)07:58:51.05 ID:j0zvbFh/0(1/2) AAS
だってなんちゃってじゃ効果ないって言うんだもん(´・ω・｀)
VO2maxインターバルにせよ、前もかいたけどHIIT にせよ、強度が難しいね。
今度、市営ジムで測ってくるよ。
207: (ﾜｯﾁｮｲ 8b44-rQP8) 2020/10/19(月)21:20:52.05 ID:kvfYiF+60(1) AAS
実際に痩せてる奴は他にも運動してるだろうからな
226: (ﾜｯﾁｮｲ 39b8-8MeZ) 2020/10/27(火)07:19:44.05 ID:NX5ngy0x0(1/2) AAS
>>225
食う量と消費する量の収支がマイナスになるなら何をやっても痩せる
ウエイトしかやってこなかった奴ならHIITを加えれば痩せやすいだろ
ウエイトによる消費なんて小さいから
HIITよりLT走の方が痩せるんだがそんなの眼中にないか嫌いなんだろう
258: (ﾜｯﾁｮｲ e2bb-A4om) 2020/11/18(水)00:06:09.05 ID:A7mcYpqz0(1) AAS
ダンベルありなら踏み台昇降よりスクワットのほうが静か
281: (ﾜｯﾁｮｲ 5fb8-xUqf) 2020/11/24(火)21:31:46.05 ID:cfgpZf5u0(4/5) AAS
>あとHIITは無酸素運動でないから情弱は覚えてけよ
この人は無駄なことばかりしているんだなぁ
299(1): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 9fea-yLm9) 2020/11/26(木)00:17:53.05 ID:N7fx1Jdy0(1) AAS
＞アスリートのトレと健康維持だと、かなり違う気がする。
真逆だよ
昔の極真とかひでーわあれ
402: (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-ywAM) 2020/12/17(木)20:38:41.05 ID:FEh6AOl9d(2/3) AAS
【卑怯】ミナトの成り済まし【恥晒し】
ミナトがシェパ兄の成り済まし失敗をした瞬間をご覧下さい
↓
88 mNT[] 2019/11/12(火) 12:20:05.27 ID:2BAPQceD
>>87
ミナトさんは糖質制限してない
俺を語る奴は頭のおかしな奴が多いのでおまえのように妄想や願望ばかり書いてる
省8
444(1): (ﾜｯﾁｮｲ 97f5-pWmS) 2020/12/24(木)17:55:37.05 ID:Q3zPq8M60(1) AAS
>>440
どの程度の強度のHIIT ？
504(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf1-t3Rp) 2021/01/02(土)10:13:17.05 ID:dr3KQuGVp(1/4) AAS
>>502
アマで見たら飴ゴムめっちゃ高くてビビッたw
チューブトレーニングならお手軽でいいね
>>503
400mは一般人より筋肉質だけど800mはガリだと思うけどなぁ
俺の筋肉はその中間くらい
競技成績は3流だよ
画像上げないのはお前がキチガイだからw
649: (ﾜｯﾁｮｲ 6143-+vly) 2021/04/27(火)22:58:16.05 ID:Uo738YQO0(2/3) AAS
>>646
やっぱそうだよな
HIITの4分とか意識せずに昔やってたサーキットメニューとかしてた方が追い込めそうだ
698(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9a08-OHLB) 2021/05/23(日)14:22:36.05 ID:jm7PTLpL0(1) AAS
週6〜7でウエイトやってたけど初めてhiitやったら無茶苦茶息上がった
ハマるねこれ
933: (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-XOWg) 2022/05/26(木)22:18:26.05 ID:RXQ4DCD20(1) AAS
>>932
過去スレでも散々言われてるようにＨＩＩＴは消費カロリーが少ないので減量には向かない
>効果でるものなのか？
何の効果？
982: (ﾜｯﾁｮｲ fbd6-SXL5) 2022/07/28(木)05:51:48.05 ID:cp+H547v0(1/3) AAS
>>981
hiitといっても厳密なhiitではないですね
心拍数測ってないし
999: (ﾜｯﾁｮｲ 12ee-URwm) 2022/11/09(水)12:35:52.05 ID:ff7KvnKM0(4/5) AAS
HIIT
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.033s