[過去ﾛｸﾞ] ウェイトリフターのスクワット強すぎワラタ part2 (1002ﾚｽ)
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149: 2018/10/08(月)02:06 ID:RHMRzJig(1/4) AAS
しじいばばあもさむけりゃかんせつがいたい。生きてればいたいからいきるのをやめるかい？
163(1): 2018/10/08(月)18:57 ID:RHMRzJig(2/4) AAS
うえりふのローバー？
あまり聞いたことがないけど。
ぱわりふのローバーは前傾するわ、バーをとにかく低い位置に置こうとするわ、足開くわ、浅い位置で切り返すわ、ダサいとしか思えないんだけど。
パワリフ目指す人がそれをするならわかるけど、一般トレーニーには必要あるのか？
169(3): 2018/10/08(月)21:35 ID:RHMRzJig(3/4) AAS
>>165
結論がローバーのボトムまでってサイトは見たことあるけど、そう思うって感じのやつだよね。
ある程度の前傾って言うけど、ハイバーは前傾を意識してやるわけではないし、前傾すべきじゃないね。
前傾してしまうけど間違ってますか？にたいしてはある程度の前傾は問題ないってだけ。腰を引くわけだから。
ローバーだって前傾すべきではなくて、ハイバーよりは多少前傾するけど必要以上に前傾してるのは重さに負けてるだけだから。
そもそもローバーが前傾するのはバーの固定のためであって、その固定と腰を引く動作以上に前傾する意味はないね。
どんなの参考にしてるのさ。
173: 2018/10/08(月)23:17 ID:RHMRzJig(4/4) AAS
この人のスクワットとかには憧れる
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