[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.5 (1002ﾚｽ)
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394(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM22-dFa1) 2019/09/19(木)23:36 ID:G7aR+lfEM(5/5) AAS
この議論をまとめると>>331だからクソ
>>391
そういう理屈は紙の上でならいくらでも追求すればいいが
実際にウエイトだけで体脂肪が極限まで削れるから誤差なのにそこまで追求する必要ない
ウエイトのみで体脂肪を落としてどうする
体脂肪を落としたいなら食事制限するに決まってる
395(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sac9-2Ouq) 2019/09/20(金)00:02 ID:cDGJFTQZa(1/3) AAS
>>394
いや、だからウエイトだけでも削れるかもしれないけど効率が悪いから有酸素なりHIITなりやればいいじゃん。
まだ誤差とか言ってるの？ウエイトトレーニングそのもので消費するカロリーってなに？それ食事制限によってカロリーが抑えられてるのであってウエイト自体にカロリー消費する効果って有酸素やHIITと比べていくらどれ程あんの？
いや、ウエイトそのものとHIITやSITを比較した話なんだから
そこに食事制限の話混ぜてどうすんの？
あれだな、天才も相当の馬鹿だったけどお前もなかなかだなｗ
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