[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.5 (1002ﾚｽ)
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285(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp73-8cTE) 2019/09/14(土)15:31 ID:aLJsGx5Gp(8/14) AAS
繰り返しじゃないよ
こちらは全てのHIITが時短にならないと言ってるんだから
比較対象は高強度の有酸素運動ね、タラタラした運動じゃなくて
>>267は強度の高いHIITなら消費カロリーが高いかのように書いてあるが、それはアップとダウンにかかる長時間が考慮されてない
>>268はまるでアップとダウンが短いHIITが存在するかのように書いてあるが、そんなものは絵に描いた餅か、実際は高強度になってないからアップとダウンが短くて済んでるだけ
286(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MMe3-I7kF) 2019/09/14(土)15:47 ID:igMOsW/9M(13/18) AAS
繰り返してる
>>267
＞強めの運動強度の有酸素運動でも時短にならない
>>285
＞比較対象は高強度の有酸素運動ね、タラタラした運動じゃなくて
しかも高強度有酸素運動ならアップダウンの時間を追加しないといけなくなる
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