HIITについて語れ Part.5

[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.5 (1002ﾚｽ)
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805(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-6l9a) 2020/05/05(火)10:32 ID:xuEEheUPr(1/3) AAS
ノルウェー式って4分も全力やるの
4分もつのはもはや全力とは言えない気もするけど

812: (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-6l9a) 2020/05/05(火)16:58 ID:xuEEheUPr(2/3) AAS
6セット目くらいから変な声出る

814: (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-6l9a) 2020/05/05(火)17:15 ID:xuEEheUPr(3/3) AAS
何も運動しないよりは効果はそりゃあるけど死ぬほどキツイわりには消費カロリーが高いわけではないのでウォーキングを30分とかやってた方が減量効果は高いし楽