[過去ログ]
HIITについて語れ Part.5 (1002レス)
HIITについて語れ Part.5 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1524063919/
上
下
前次
1-
新
通常表示
512バイト分割
レス栞
抽出解除
必死チェッカー(本家)
(べ)
レス栞
あぼーん
このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています。
次スレ検索
歴削→次スレ
栞削→次スレ
過去ログメニュー
306: 無記無記名 (ササクッテロレ Sp73-8cTE) [] 2019/09/15(日) 14:08:52 ID:4dOg8OYOp 頭が悪いだけじゃなくて妄想癖もあるのか… http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1524063919/306
307: 無記無記名 (ササクッテロレ Sp73-8cTE) [] 2019/09/15(日) 14:12:27 ID:4dOg8OYOp >>302 「普通の有酸素」がタラタラしたペースなら果てしなく長時間運動しないと効果は望めない できるだけ高強度で有酸素運動するのが良い http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1524063919/307
310: 無記無記名 (ササクッテロレ Sp73-8cTE) [] 2019/09/15(日) 15:38:48 ID:4dOg8OYOp 頭の悪い人は理屈を考えられないから仕方ない 山の神は頭悪くないと思うが http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1524063919/310
318: 無記無記名 (ササクッテロレ Sp73-8cTE) [] 2019/09/15(日) 20:46:05 ID:4dOg8OYOp >>311 >>8 タバタは心肺機能を鍛えるにはベストではないよ 「最大酸素借」を向上させるのにベストな方法 スポーツの知識があれば「ロングスプリントの能力」で納得できると思うけど まずこの最大酸素借が理解しにくいワードだから全然浸透しなくて、間違った脂肪燃焼みたいなワードが勝手に浸透しちゃったんだけどね http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1524063919/318
319: 無記無記名 (ササクッテロレ Sp73-8cTE) [] 2019/09/15(日) 20:51:09 ID:4dOg8OYOp >>315 まだリンク先をちゃんと読んでないからアレだけど、こういう研究の対照実験になってる「有酸素」って大抵タラタラペースなんだよね 田端先生の研究でも対照実験は最大酸素摂取量の70%というタラタラペース http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1524063919/319
322: 無記無記名 (ササクッテロレ Sp73-8cTE) [] 2019/09/15(日) 21:12:16 ID:4dOg8OYOp 調べるというか、マフェトンの信者なんかは最大酸素摂取量の90%程度でも無酸素運動だー!とか言って信じて疑わないから改宗させるのはムリ マラソンとかやってる人にはマフェトン信者が多くて難儀したよ、最近はだいぶ減ってきたけど http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1524063919/322
324: 無記無記名 (ササクッテロレ Sp73-8cTE) [] 2019/09/15(日) 22:36:45 ID:4dOg8OYOp >>323 もうわざとやってるでしょ 俺はタラタラの有酸素運動じゃ果てしなく時間がかかるからオススメしないと言ってるんだけど http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1524063919/324
上
下
前次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
スレ情報
赤レス抽出
画像レス抽出
歴の未読スレ
AAサムネイル
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.027s