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HIITについて語れ Part.5 (1002レス)
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48
:
(ワッチョイ ae47-vvIU)
2018/07/03(火)07:11
ID:zPr6D30b0(1)
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>>36
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48: (ワッチョイ ae47-vvIU) [] 2018/07/03(火) 07:11:36 ID:zPr6D30b0 >>36 遅レスだけど>>35な。 自重トレだけじゃなくてウェイトも必要だよ。たとえ長距離だろうとね。 これやってる奴とそうでない奴で明らかに走りの安定感が違う。 世界レベルのケニア人とかも、下半身はめちゃくちゃ細いのに上半身が案外がっしりしてる選手は結構いる。 とかく日本人はどんな競技でも筋力トレを軽視しすぎ。なんだかんだ根性論が未だに蔓延ってるんだよね。それが最も顕著なのが陸上長距離。 >>39 本格的に陸上競技に復帰するまでの足慣らし。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1524063919/48
遅レスだけどな 自重トレだけじゃなくてウェイトも必要だよたとえ長距離だろうとね これやってる奴とそうでない奴で明らかに走りの安定感が違う 世界レベルのケニア人とかも下半身はめちゃくちゃ細いのに上半身が案外がっしりしてる選手は結構いる とかく日本人はどんな競技でも筋力トレを軽視しすぎなんだかんだ根性論が未だに蔓延ってるんだよねそれが最も顕著なのが陸上長距離 本格的に陸上競技に復帰するまでの足慣らし
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