[過去ﾛｸﾞ] 馬場孝司のﾏﾗｼｺﾞｷ [無断転載禁止]©2ch.net (678ﾚｽ)
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61: 2016/03/01(火)11:28 ID:wWo/4uYx(1/4) AAS
現状維持
2016-02-29 22:23:53NEW !
テーマ：ボディビル
今日はジムで背中、上腕２頭筋、僧帽筋、腹筋のトレーニングを実施。
使用重量は現状維持で可もなく不可もなくと言ったところ。
今年自分は５４歳になるので、限界まで攻めてトレーニングを行い更なる筋肥大狙うということはなく、筋量面では現状を維持しつつ、年齢とは相反する肉体面を作り上げていくことが最優先となる。
そのために限界の手前で追い込まない、且つ効果的なトレーニングで肉体を形成していく。栄養摂取面でも無駄なカロリー摂取を控え体重も維持する。もちろん無駄なサプリメントにも頼らない。禁止薬物の摂取などは論外。
先日起きた大阪の自動車事故では多くの人を巻き込んだが、運転者は５１歳位で胸部動脈解離による心タンンポナーデが原因で心臓がやられ意識がなかったという。
省8
68: 2016/03/01(火)16:10 ID:wWo/4uYx(2/4) AAS
BBCATのBBは馬場ってことですよね？
CATは何ですか？
ホモ用語の掘られ専を意味するネコでいいんですか？
69: 2016/03/01(火)16:42 ID:wWo/4uYx(3/4) AAS
YouTubeでいい動画上げてけーｯ
2chｽﾚ:streaming
このスレで汁たかすさんの動画を紹介しましょう！
72: 2016/03/01(火)17:00 ID:wWo/4uYx(4/4) AAS
セレブなのにBBに乗る庶民派の馬場さん
( ﾟ∀ﾟ)o彡゜馬場さん！馬場さん！
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