[過去ﾛｸﾞ] 【減量】ｶｰﾎﾞﾊﾞｯｸﾛｰﾃﾞｨﾝｸﾞ＋ｹﾄｼﾞｪﾆｯｸ最強【筋肥大】 [転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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955: 2016/06/14(火)23:44 ID:5kTuWNvp(1) AAS
>>954
最終的にはカロリー制限しなきゃ落ちきらないけどな
たんぱく質量だけど、脂質摂取量を犠牲にしてもLM×3g程度は摂ったほうが良いぞ
当然減量の終わりごろにはたんぱく質量に比べて脂質が少なくなる
P：Fが3:2ぐらいになっちゃうけど仕方ない
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