【減量】ｶｰﾎﾞﾊﾞｯｸﾛｰﾃﾞｨﾝｸﾞ＋ｹﾄｼﾞｪﾆｯｸ最強【筋肥大】 [転載禁止]©2ch.net

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713: 2016/04/18(月)12:50 ID:35QNvXX1(1/11) AAS
有酸素しちゃいけないのはなんで？

715: 2016/04/18(月)13:00 ID:35QNvXX1(2/11) AAS
でも摂取カロリー考えるとどちらにしろ、しなさそうだけど

717: 2016/04/18(月)13:51 ID:35QNvXX1(3/11) AAS
>>716
グリコーゲンを枯渇させたらより脂肪が燃焼しないの？

725(1): 2016/04/18(月)20:13 ID:35QNvXX1(4/11) AAS
画像で見せてよ

726(1): 2016/04/18(月)20:14 ID:35QNvXX1(5/11) AAS
ケトで有酸素って拷問だよ。

727(1): 2016/04/18(月)20:19 ID:35QNvXX1(6/11) AAS
>>724
これは、マラソンランナーの話だけど参考までに。
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com

728(1): 2016/04/18(月)20:20 ID:35QNvXX1(7/11) AAS
カーボ抜いて有酸素はきつい。
なのでカーボバックローディングの方が朝の有酸素は有効なのかと考えたのだよ。

733: 2016/04/18(月)20:43 ID:35QNvXX1(8/11) AAS
>>732
それ。筋肉だろうと脂肪だろうと増えるためにはオーバーカロリーじゃないとおかしい。
ステ無しの日本のトップビルダーがやってないのが変。

734(1): 2016/04/18(月)20:45 ID:35QNvXX1(9/11) AAS
>>731
なんで全日本ファイナリストのビルダーはやってないの？

単純に痩せたい人用ということでないの？

735: 2016/04/18(月)20:47 ID:35QNvXX1(10/11) AAS
単なる減量理論に過ぎないと思うのだが。
脂肪が減って筋肉増えるならステ無しの国内ピルダーがこぞって実践するだろ。

737(1): 2016/04/18(月)20:50 ID:35QNvXX1(11/11) AAS
>>736
答えでてるじゃん。ビルダーがやってないんだから。単なる体重減らす手段に過ぎない。