50代の奥様(大砲禁止)part1227

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63(3): 2024/11/03(日)23:46 AAS
スマホの歩数計が毎日200歩くらいの私だけど今日は天気が良かったから久しぶりにちょっと遠出して9000歩を叩き出したわ
でもこの程度で股関節と足の甲が痛くて仕方ない
これは普段からもっと歩かないと寝たきり真っしぐらね

65(1): 2024/11/03(日)23:50 AAS
>>63
ちゃんとクッション性の高い靴はいてる？
機能性の低いスニーカーだと足腰によくないよ

67(1): 2024/11/03(日)23:58 AAS
>>63
お大事にいきなりやると思わぬ怪我するからねお気をつけて

68(1): 2024/11/04(月)00:00 AAS
>>63
明日以降数日体のあちこちが痛むわよ
お大事にね