[過去ﾛｸﾞ] 【転載禁止】スレ立てるまでもない悩み相談 181【既女】 (1002ﾚｽ)
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541: 2022/09/30(金)19:22 ID:iVKB4Iws0(1) AAS
>>530
同じような体験した訳じゃないけど、昔元彼に酷い目に遭わされたことがあるから書き込むね
思い出しそうって思った瞬間に思考をパッと散らして全く関係ないことを思い浮かべる
リンゴとか本の内容とか昨日見た番組の内容とか
それを日常生活で繰り返していく
今まで読んだ中で参考になったのは箱を思い浮かべてその思考を箱の中に入れて爆発させるとか川に流して海へサヨーナラってイメージを描く
夢は寝る前にポジティブな事を思い浮かべたり推しのラジオとか曲とか音量小さくして眠りにつくといい夢見れたりするよ
枕を3回手のひらで叩いて、今日はいい夢を見れる！と念じるのも良し
そいつは自分には必要のない存在なのだから今の幸せを充分噛みしめて生きていこう
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