[過去ﾛｸﾞ] 【サンモニ】張本勲氏 牧秀悟の負荷トレ「意味ない」バッサリ 上原浩治氏「下半身強化」を速攻否定「やっぱり走ること」王さん引き合い [Ailuropoda melanoleuca★] (1002ﾚｽ)
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702(1): 2023/02/05(日)18:47 ID:R21NABUV0(1/8) AAS
>>698
ピッチャーに関しては日本人のレベルはかなり高いので、日本人トレーナーでもボールの回転数や空気抵抗とか細かく解析して、トレーニングにフィードバックしてる人も多いよ
バッターも大谷みたいにバットにセンサーつけてそれを動作解析してトレーニングにフィードバックする機器は日本人も容易に手に入るので取り入れてる選手も多い
704: 2023/02/05(日)18:48 ID:R21NABUV0(2/8) AAS
>>703
全然違う
709: 2023/02/05(日)18:51 ID:R21NABUV0(3/8) AAS
>>703
筋トレしてムキムキのやつが総合格闘技強いかといえばそうじゃないように
競技動作につけた筋肉を動員して連動させられないと全く無駄な筋肉
ピッチャー見てもスリムに見える人多いのはそれ
日本人みたいな華奢なピッチャーでもバンバン150とか出せるのは単に筋トレだけじゃなく、体の使い方、つまり効率的に出力に変換する連動性があるから
それにはさっきアホに説明した走り込みは合理的な根拠がある
今でも日本人ピッチャーで走り込みをしてる選手は多い
712: 2023/02/05(日)18:52 ID:R21NABUV0(4/8) AAS
イチローや岩瀬、山本昌のしてた初動負荷理論はむやみやたらに筋肉をつけずに
動作の連動性を意識したトレーニング方法
今の筋トレ主義と真逆だな
メジャー、筋トレ
アメリカに敗戦した日本人はいまだにアメリカ人がやってたら最先端で間違いないと思い込んでるの多いな
716: 2023/02/05(日)18:54 ID:R21NABUV0(5/8) AAS
>>711
そうそう
今は動作解析の機器の重要性は浸透してるから割と採用してる団体多いよね
720(1): 2023/02/05(日)18:56 ID:R21NABUV0(6/8) AAS
桑田真澄がPL学園時代に走り込みを徹底してたので芝生がはげて道になってる
そこを桑田ロードと呼んでる
走り込みは伝統的だが今のスポーツ科学で解析しても合理的で有効なトレーニング方法なんだよね
走り込み、伝統的→非合理的とラベリング するやつは走り込みがどの筋肉を鍛えて何に有効かを理解できてないバカ
725: 2023/02/05(日)18:58 ID:R21NABUV0(7/8) AAS
なぜ走り込みばかりしてた日本人ピッチャーが、たくさんメジャーに送り込まれて好成績を連発してるかだな
走り込みを否定してるのは、アメリカ人への劣等感でメジャーのトレーニング最高、合理的！って思い込んで全体像見えてないバカだなw
729(1): 2023/02/05(日)18:59 ID:R21NABUV0(8/8) AAS
>>726
走り込みは疲れてきた頃に着地の際に片足でバランスを取る動作が股関節の微小な筋肉群を動員して、そこが鍛えられることによりいわゆる足腰の粘りになるんだよ
そして走るという動作そのものが手足、腰、肩甲骨の連動をスムーズにするベースとなる動作なので、これに足腰の粘りができることで野球では投げる打つ動作の土台ができる。
これは単純に両足で上げ下げするだけのバーベルスクワットとかでは鍛えられない。これだけだと表面の大きな筋肉しか鍛えられずにいわゆる粘りのある足腰は作れない。
運動生理学を全く知らないど素人が走り込みは科学的根拠のない古代的トレーニングと言いがち。
これからそれ言ったやつは無知など素人とラベリングして良し
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