[過去ﾛｸﾞ] 【サンモニ】張本勲氏 牧秀悟の負荷トレ「意味ない」バッサリ 上原浩治氏「下半身強化」を速攻否定「やっぱり走ること」王さん引き合い [Ailuropoda melanoleuca★] (1002ﾚｽ)
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30(1): 2023/02/05(日)13:12:28.95 ID:cFslUQUd0(2/2) AAS
>>6
わかる
セルジオ越後も好きだわ
53: 2023/02/05(日)13:17:55.95 ID:Yre+nXF30(1/16) AAS
張本はお前らの想像の50倍怖いぞ
244(2): 2023/02/05(日)14:20:54.95 ID:Ag+29BVQ0(1/2) AAS
投手の平均球速はここ10年だけで5キロ以上速くなってるからやっぱ現代のトレーニングは理にかなってるんだろうな
まあ過去の積み重ねがあってのことだが
昔の速球派投手が現代のトレーニングやってたらどうなってたのか気になる
360: 2023/02/05(日)14:54:29.95 ID:CDxuvw4D0(1) AAS
調子が悪かったらグランド10周でオケーイ!
クオモールオケーイ!
382(1): 2023/02/05(日)15:00:19.95 ID:JJEITr790(1) AAS
>>378
でも室伏って筋トレもやりまくってたよな
524: 2023/02/05(日)16:27:01.95 ID:P2DKQvVt0(1) AAS
60年ぐらい前のこと言われてもなぁ
走るしかない時代でしょ笑
645(1): 2023/02/05(日)18:16:48.95 ID:IyjvkPYv0(3/3) AAS
>>641
走り込みは疲れてきた頃に着地の際に片足でバランスを取る動作が股関節の微小な筋肉群を動員して、そこが鍛えられることによりいわゆる足腰の粘りになるんだよ
そして走るという動作そのものが手足、腰、肩甲骨の連動をスムーズにするベースとなる動作なので、これに足腰の粘りができることで野球では投げる打つ動作の土台ができる。
これは単純に両足で上げ下げするだけのバーベルスクワットとかでは鍛えられない。これだけだと表面の大きな筋肉しか鍛えられずにいわゆる粘りのある足腰は作れない。
運動生理学を全く知らないど素人が走り込みは科学的根拠のない古代的トレーニングと言いがち。
これからそれ言ったやつは無知など素人とラベリングして良し
703(3): 2023/02/05(日)18:47:57.95 ID:drv4P9C70(2/13) AAS
今どきのプロ野球選手は走り込みなんかしないよ
怪我のリスク増えるだけ
966: 2023/02/05(日)22:10:06.95 ID:jGvy7K9e0(16/21) AAS
>>964
野球人なら
誰でも後天的な柔軟をやるという
根拠は？
980(1): 2023/02/05(日)22:16:42.95 ID:KkuDNKsj0(1) AAS
>>971
カーディオは走るしかないの？
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