[過去ﾛｸﾞ] 【サンモニ】張本勲氏 牧秀悟の負荷トレ「意味ない」バッサリ 上原浩治氏「下半身強化」を速攻否定「やっぱり走ること」王さん引き合い [Ailuropoda melanoleuca★] (1002ﾚｽ)
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39(2): 2023/02/05(日)13:13:43.86 ID:S4bNfkPC0(2/4) AAS
>>21
やるのは短距離ダッシュね
野手ならそれで守備範囲広がるし、投手なら踏み出しが速くなる
中長距離走るのは逆効果
175: 2023/02/05(日)13:55:52.86 ID:WhNMwEcL0(1/2) AAS
落合はオフに体重を増やして下半身の負荷を増して、
それで下半身トレーニングにしていたとか。
520: 2023/02/05(日)16:25:55.86 ID:d8PdSJbB0(3/9) AAS
ハリー？？？？？？？？？？
復活わろたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
さすがに痩せてたけどバケモンだなこのじじい
３０００本達成するだけの根性はあるわｗｗｗｗｗｗ
それぐらいの気概を持ってやれば誰でもとはいわんが必ず成功する
544: 2023/02/05(日)16:41:40.86 ID:Y3Wo4sSE0(1) AAS
ドヤ顔で球場10周とかサッカーやラグビーに笑われる。
580(1): 2023/02/05(日)17:26:43.86 ID:ZanTK4/K0(1) AAS
走り込み至上主義は論外だが、ウエイトベスト着用してのティーバッティングが
どこまで効果があるのかはちょっと疑問があるな
648: 2023/02/05(日)18:19:13.86 ID:FSElCzgG0(8/14) AAS
>>643
メジャーの一流どころだから一流のトレーナーが付いているんだろ
日本のショボそうなコーチやトレーナーなんかの頭の悪い練習をさせられてたら壊されるだけだよな
689: 2023/02/05(日)18:39:26.86 ID:q7gt2b8v0(1) AAS
やっぱハリさんはこうでなくっちゃ！
797(2): 2023/02/05(日)19:29:58.86 ID:GQPe05wg0(8/9) AAS
>>681
王は怪力王と呼ばれて恐れられてた
スラッガーは非力で握力が弱いというデマを流布したのはノムさん
俺調べでは王さんの若い頃の握力は90kg以上で500本塁打クラブで70kg以下はおそらくいない
王さんが調子こいてた堀さんをぶん殴ったとき5mはふっ飛ばされて気絶したと堀さん自身がブルブル震えながら語ってたのが印象深い
90kgのヘラクレスのような筋肉美を誇ってた堀さんを5mふっ飛ばした王のパワーは尋常じゃない
王さんは下半身の太さが話題になるけど上腕の筋肉の盛り上がり方も人間離れしてる
まるでゴリラの上腕だよ
要するにホームランは筋肉で打つものなんだな
897(1): 2023/02/05(日)21:29:07.86 ID:+6zHEcPu0(7/36) AAS
走り込みがなぜ足腰の「粘り」を作るか？
まず股関節は360度回るようにできていて、非常に不安定な部位で周囲にこれを安定させる微小な筋肉群がある。
自転車と比較して、ランニングの着地で片足で立つときに全体重の衝撃を受け止めるが、走り込みで長く走って疲れてるとこにこれをやる事で、股関節周囲の微小な筋肉群が総動員されて鍛えられる。
これが足腰の粘りを作る一つの理由。
それと走る動作により、上下半身、肩甲骨と骨盤、上肢下肢の連動が生まれ、スポーツの動作の基本的な連動性の神経伝達のトレーニングになる。
これに足腰の粘りを鍛えることが相乗効果で、野球なら投げる打つ時の捻りの動作の足腰の粘り、そこから生み出すパワーを上下半身をうまく連動させて、目的部位にパワーをスムーズに伝達する訓練になってる。
と俺は分析してる。
省1
973(1): 2023/02/05(日)22:13:25.86 ID:+6zHEcPu0(33/36) AAS
アホが無駄にスレ潰して
俺が他の詳しい人と会話する機会を潰すクズがいるな
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