[過去ﾛｸﾞ] 【サンモニ】張本勲氏 牧秀悟の負荷トレ「意味ない」バッサリ 上原浩治氏「下半身強化」を速攻否定「やっぱり走ること」王さん引き合い [Ailuropoda melanoleuca★] (1002ﾚｽ)
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624: 2023/02/05(日)17:59 ID:TcsT/aJb0(1) AAS
>>57
あれジャンプなのか？
空から降りて来たと思ってたわ
625: 2023/02/05(日)18:00 ID:Dbhxz82H0(1) AAS
>>2
ハリーの老害っぷりを楽しむ番組だぞ
626: 2023/02/05(日)18:00 ID:3V/nbLFR0(1) AAS
汚らしい老害
627: 2023/02/05(日)18:01 ID:+g3LxBla0(1) AAS
絵に描いたような老害w
628(1): 2023/02/05(日)18:02 ID:RhIPAWhx0(20/26) AAS
>>607
＞ラン系でも短距離走、中距離走、低強度の有酸素、高強度の有酸素をうまく混ぜてできると最高だと思います。
＞こういうのをプロの方々にメニューを作ってもらうといいです
ダルは極端な否定してたのにこんなこと言いだしてるｗ
629: 2023/02/05(日)18:02 ID:AtfOYmq+0(4/5) AAS
>>621
上でも書いてる人いるけどハリーは筋トレ自体は否定してないぞ
ちゃんとレス読んでから書き込め脳筋バカ
630: 2023/02/05(日)18:04 ID:ufqes/e90(1) AAS
最近は自家用車使うし
昔みたいにバス通勤でつま先立ちとかやらないんもな
631: 2023/02/05(日)18:06 ID:ir9FJAAu0(1/2) AAS
大谷は走り込みをせずに筋トレでどうのっていってるやつは大谷が突然変異なの忘れてるアホ
走り込みは科学的根拠ある合理的なトレーニング
632: 2023/02/05(日)18:07 ID:ir9FJAAu0(2/2) AAS
単純なバーベル担いでのスクワットと、走り込みでは負荷も違うし付く筋肉群も全然違うんだよな
バーベル担いでやるスクワットで同じでしょって言ってる奴は単純なバカ
633: 2023/02/05(日)18:09 ID:R8jx/UAn0(1) AAS
上原つまらん
634: 2023/02/05(日)18:10 ID:FSElCzgG0(7/14) AAS
メジャーで全く通用しなさそうな選手が
20kgの重りつけてバッティングとかアホじゃないの？
こんな頭悪い日本人がショボい猿真似みたいなトレーニングしているからメジャーと差が開くんだよと言いたかったんだろうな、遠慮し過ぎ
635: 2023/02/05(日)18:11 ID:c8xFaCtJ0(1) AAS
テレビって正しいこと言ってもつまんなきゃ意味がないんだよね
そうゆう意味で、張本のような荒くれた奴は貴重なんだろうな
杉村太蔵とかもワザと正論とは逆の意見言って盛り上げる役してるね
武井みたいに正論しか言わない奴は糞つまらない
636: 2023/02/05(日)18:12 ID:bHzElgu+0(1/8) AAS
ランニング10周で何処の筋肉つけるつもりなのw
擁護してるやつ説明してみなよ
637: 2023/02/05(日)18:12 ID:KD536tL/0(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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638: 2023/02/05(日)18:12 ID:jKgrjELL0(1/2) AAS
体幹全体を大きく使えることがポイントだから
水泳やジョギングしつつ体重増やすことが大事
サッカー好きが野球を
デブでもできるスポーツ言ってるけど
ア マ イ
デブこそできる瞬発芸が野球
ガチで相撲取りはなかなか上手いと思うぞ
野球でサッカー的な球技性を持つのは
ショートくらい
ずっとPKやってるようなものだから
639(1): 2023/02/05(日)18:13 ID:RhIPAWhx0(21/26) AAS
まぁ牧も実験的にやってるんだと思うけど
落合も独特だったけど結局結果が全てだからな
筋肉教徒だったダルもいつのまにか体デカくしすぎるの
やめてたし涌井はダルに影響されて筋肉教徒になってたけど
止めたら調子良くなって筋肉教徒は無意味だったと語ってる
結果が全てだな
640(1): 2023/02/05(日)18:14 ID:IyjvkPYv0(1/3) AAS
走り込みは疲れてきた頃に着地の際に片足でバランスを取る動作が股関節の微小な筋肉群を動員して、そこが鍛えられることによりいわゆる足腰の粘りになるんだよ
そして走るという動作そのものが手足、腰、肩甲骨の連動をスムーズにするベースとなる動作なので、これに足腰の粘りができることで野球では投げる打つ動作の土台ができる。
これは単純に両足で上げ下げするだけのバーベルスクワットとかでは鍛えられない。これだけだと表面の大きな筋肉しか鍛えられずにいわゆる粘りのある足腰は作れない。
運動生理学を全く知らないど素人が走り込みは科学的根拠のない古代的トレーニングと言いがち。
これからそれ言ったやつは無知など素人とラベリングして良し
641(1): 2023/02/05(日)18:14 ID:bHzElgu+0(2/8) AAS
ジョギングはさ
ウォームアップにはなるけど何のトレーニングのつもりなんだ？
擁護のやつ説明してみなw
642(1): 2023/02/05(日)18:15 ID:jKgrjELL0(2/2) AAS
>>640
正しい
わかりやすい
643(2): 2023/02/05(日)18:16 ID:yzm9kns60(3/5) AAS
>>628
ダルは割りと柔軟でコロコロ変えてるよな
一時期上半身のウエイトだけしていれば良い論だったのに、あのころ体重重すぎて
ドスドス走りで走塁でずっこけてた事あったな今は両リーグＤＨだからもうないとはいえ
年齢と共に筋肉の中身とか衰えも感じてるんだろうけど
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