[過去ﾛｸﾞ] 36歳で急死のボディビルダー北村克哉さん、前日には減量中の筋トレ、無理しすぎ原因か ★2 [爆笑ゴリラ★] (892ﾚｽ)
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804(1): 2022/10/17(月)16:05 ID:Y8DOxa2k0(1/4) AAS
>>801
>>802
熱量維持の法則だよね
この人たちの場合、骨格に対して平均的な筋量の2倍近くを搭載してるからね
単純に基礎代謝がでかい
806: 2022/10/17(月)16:45 ID:Y8DOxa2k0(2/4) AAS
>>805
ダイエット目的だと体重や体積増えるような筋量増加しないから
この人の場合、150キロの相撲取りくらいの基礎代謝だからね
810: 2022/10/17(月)17:47 ID:Y8DOxa2k0(3/4) AAS
>>808
その研究って純粋に筋肉が消費する基礎代謝だけを出した研究な
ただし筋肉が増えると血流や内臓の働きなども伴って増える
実際には1キロ筋肉増やすと50kcalから70kcal基礎代謝が増えると言われる
824(1): 2022/10/17(月)19:14 ID:Y8DOxa2k0(4/4) AAS
>>822
トップアスリートってレベルだとな
女性とか普通に生理止まるって話だし
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