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★うつの人が雑談する山小屋★２６ [無断転載禁止]©2ch.net (92ﾚｽ)
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29: 優しい名無しさん [] 2017/03/13(月) 15:04:24.83 ID:IUNJHHu3 ＿＿＿＿＿ | 試着室 | (~) |￣￣￣￣￣| γ´⌒｀ヽ |￣￣￣￣￣| {i:i:i:i:i:i:i:i:} 下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は | [] | （ ＾ω ＾ ） . ボクのうつ発症から復職までの経験を元に作成しました |＿＿＿＿＿| O●と:::） | | О─Ｊ .￣￣￣￣￣ .＿＿＿＿＿ | 試着室 | |￣￣￣￣￣| 回復の仕方、回復の波には個人差があります |￣￣￣￣￣| また回復への流れも万人に共通するものではありません | [] | |＿＿＿＿＿| ｺﾞｿｺﾞｿ | し─Ｊ | .￣￣￣￣￣ .＿＿＿＿＿ | 試着室 | __ __ |￣￣￣￣￣| (::::)＿(::::) |￣￣￣￣￣| γ::::0::0::ヽ あくまでモデルケースです | [] | （ ´･∇･｀） 服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。 |＿＿＿＿＿| ～（:::::0::0:::） | | し─О .￣￣￣￣￣ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1489350778/29
33: 優しい名無しさん [] 2017/03/13(月) 15:05:32.83 ID:IUNJHHu3 【第四段階】 ☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。 でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。 ★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。 でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。 【第五段階】 ☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。 少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。 ★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。 自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。 【第六段階】 ☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。 ★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。 寝ているだけではうつ病は回復しません。 ★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。 ★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1489350778/33
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