★宇宙風邪(うつ)の人がマ～タリするスレ★１２

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768: しまむー ◆lbLrpj9S02 2014/04/24(木)21:55 ID:6T/j0z6W(10/11) AA×
>>766

768: しまむー ◆lbLrpj9S02  [] 2014/04/24(木) 21:55:17.76 ID:6T/j0z6W

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>>766
うつ病の症状や、これまでも不眠症があったのか、何が原因と思われるか…
このあたりを次回の診察で主治医に話して処方してもらうのがベストでしょう

眠剤も人によって効果が違いますし、一概にどの薬がいいとは言えません
ボクの友人で６種類の睡眠薬を飲んでいる人がいました
それでなんとか眠れるようになったそうです

「最近」ということなのでＧＷも近いですし、予約を早めてでも診察することをお勧めします

眠れない夜はつらいですが、真っ暗な部屋で横になっているだけで脳は睡眠のような状態になるそうです
ネットやテレビなどはせずに８時間横になるといいそうです

とてもつらいことですが、同じ４時間でも昼間が少し楽になりますよ
あくまでボクの経験ですが…

http://toro.5ch.net/test/read.cgi/mental/1391930257/768

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