[過去ﾛｸﾞ] 有酸素運動で鬱もパニック障害も治る9 (448ﾚｽ)
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91: 2013/03/10(日)15:45:58.52 ID:2CiyCSoI(1) AAS
オレも年配の方と談笑しながらウォーキングしてるよ
偏食もやめてそれまで全く食べなかった豆乳やら納豆やら食べてる（正直気持ちわるい
この病気うつ併発しやすいのは分かる
頑張って克服しようとしたのに再発した時の虚無感たるやもうね
自己流でやってもあかんなぁと気づいていまここ
284: 2014/06/04(水)01:02:08.52 ID:aNIRcs5e(1) AAS
ジョギング始めたとたん梅雨入りした
397: 2014/12/05(金)22:02:12.52 ID:aoFxupOW(1) AAS
よくなるなる
421: 2015/02/28(土)18:49:26.52 ID:fGwH91iK(1) AAS
エアロバイク買おうか迷ってます
踏み台昇降よりは続けやすいかな？
エアロバイクは跨がればとりあえす漕ぐ気になりそうだし…
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