[過去ログ] 【情報・知識】THE首吊りPart90【募集中】 (1001レス)
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346(1): 2012/07/26(木)12:43 ID:gtNNoc/G(1) AAS
【定型練習の仕方まとめ(安全定型法)】
■場所の条件
・50cm前後の段差(倒れないように固定した踏み台、台、壇など)。
・段差の真上にロープを垂らせる梁。
■ロープの高さ
自身の身長を基準にして調整する。
実際に吊った時、足の爪先が段差の中間辺り。
■手順
1.ロープのセット。
2.ハイパーベンチレーション。
省12
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