■ボクシングジムに通って減量/■ (8ﾚｽ)
上下前次1-新

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6: 2019/05/20(月)16:14 ID:Ro8KZQMo(1) AA×


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6: [] 2019/05/20(月) 16:14:12.31 ID:Ro8KZQMo 1だけど 今年の3月24日で体重89?まで増えて 食事制限と運動（ランニング＆ウォーキング7.5km）と筋トレ　各部位 一日2時間の運動で それを56日間続けて 現在 73.3? ボクシングジムには怖くていけてない 自宅周辺をサウナスーツ着て 歩いて走ってる。 結婚式が今週末 報告遅れてすいませんでした。 http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/mensbeauty/1543157604/6
だけど 今年の月日で体重まで増えて 食事制限と運動ランニングウォーキングと筋トレ 各部位 一日時間の運動で それを日間続けて 現在 ボクシングジムには怖くていけてない 自宅周辺をサウナスーツ着て 歩いて走ってる 結婚式が今週末 報告遅れてすいませんでした

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