[過去ﾛｸﾞ] 役に立ちそうなレスを転載するスレ その77 (151ﾚｽ)
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59: (ﾜｯﾁｮｲ fa12-hHzd) 2020/07/20(月)18:01 ID:RhNrPEp40(2/2) AAS
376 名前：名無しさん＠お金いっぱい。[sage] 投稿日：2015/07/27(月) 12:49:03.81 ID:Shb7eYDS0
マジで答えて。
資産の増加と共に体重が増えるんだけど、
お前らの中で痩せてる奴いるなら、体型維持のコツ教えてくれ。
377 名前：名無しさん＠お金いっぱい。[sage] 投稿日：2015/07/27(月) 12:54:52.52 ID:eCliF5zh0
>376
自転車乗ってる
378 名前：名無しさん＠お金いっぱい。[sage] 投稿日：2015/07/27(月) 13:29:01.89 ID:o1WcA5N50
>376
毎日15000歩、歩いてる
381 名前：半額[sage] 投稿日：2015/07/27(月) 13:46:05.74 ID:s3Nd66G+0 [2/2]
>376
ジョギング、ウォーキングや腹筋いいよ
運動するのが一番いいだろねえ
水泳もいいらしい
若い頃に比べると新陳代謝が低下するからなあ
383 名前：46japan[sage] 投稿日：2015/07/27(月) 14:36:49.46 ID:MhZcPE700
画像ﾘﾝｸ[jpg]:mup.2ch-library.com
通院帰りに遅い昼食。
冷やしうどんに野菜サラダ。
ヘルシー！
>376
?3食中1食は野菜中心に変える。
?トレーニングルームを作るかスポーツクラブに通う(お金を掛けないと続かない:ソースは俺)
?スポーツ仲間を作る。
?体重は記録する。
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