[過去ﾛｸﾞ] 高槻を愛するもの集まれー361 (1000ﾚｽ)
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453(3): ななしやねん 2021/09/19(日)04:09 ID:n0nuzabg(1) HOST:FFEA-50B5-86F7 AAS
春からウォーキングを始めて、今やっと半分程度の距離ならジョギングできるようになりました。
でもいまいち呼吸法がおぼつきません。
高槻ランナーの皆さんは走ってる時の呼吸ってどないしてはります？
自分は定番とされてる、スッスッ・ハッハッでは浅くてしんどいのでスッスッスッスッ・ハッハッハッハッとなってしまいます。
コツみたいなのあれば教えてください。
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