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なんJ筋トレ部 2 (1002ﾚｽ)
なんJ筋トレ部 2 http://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1636546377/
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139: 今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ a288-FEzo) [sage] 2021/11/25(木) 17:30:26.58 ID:9ocOY5yO0 脚の日なのに頭が痛いと言う地獄のパターンだ http://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1636546377/139
146: 今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ a288-FEzo) [sage] 2021/11/25(木) 17:57:49.68 ID:9ocOY5yO0 一部の人間はわしが誰だか気づくと思うがわしはいつでも低重量高回数だよ 糞雑魚トレのお陰様で怪我なく多少の体調不良でも最後まで追い込めるぜ されど脚で頭痛の日はさすがにキンタマ萎えるよ http://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1636546377/146
149: 今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ a288-FEzo) [sage] 2021/11/25(木) 20:10:00.83 ID:9ocOY5yO0 >>147 ありがとやで 宅トレ民特権で春夏秋冬扇風機フル稼働独り占めしながらやってるで >>148 一応トレ歴もうすぐ２年の極貧スネ齧り無職宅トレ民でジム無しプロテイン無しだが、 体脂肪率高めとは言え大腿75cmの上腕46cmまでは肥大したで http://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1636546377/149
150: 今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ a288-FEzo) [sage] 2021/11/25(木) 20:12:42.08 ID:9ocOY5yO0 >>143 一方わしの全トレーニング器具… https://i.imgur.com/ruk1wGH.jpg http://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1636546377/150
154: 今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ a288-FEzo) [sage] 2021/11/25(木) 21:22:00.86 ID:9ocOY5yO0 ドラムは当たらずとも遠からずや http://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1636546377/154
156: 今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ a288-FEzo) [sage] 2021/11/25(木) 21:38:47.13 ID:9ocOY5yO0 てかわしがいる事が某板の連中に見つかるととんでもなく荒れるから低重量派で悩んでる人向けに一方的に書きたいことだけ書いて消えるわ ちなスペックは175cm108kg https://i.imgur.com/vORaskK.jpg http://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1636546377/156
158: 今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ a288-FEzo) [sage] 2021/11/25(木) 21:48:46.11 ID:9ocOY5yO0 激しく長文になるから画像で わしの6分割のトレメニュー https://i.imgur.com/W70PNaC.jpg 腹の日がオフ日兼だが、2ヶ月に一回くらいの割合でもう1日完全休養を取ったりもする 腱や関節に優しい低重量はとにかく使う筋肉を意識して丁寧に徹底的にハイボリュームで https://i.imgur.com/ycmm2mR.jpg https://i.imgur.com/Yrsw4sG.jpg 背中でそれが出来れば全身出来る筈 実績皆無のドーピング検査歴も無い自称トレ歴２年の落書きや http://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1636546377/158
159: 今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ﾜｯﾁｮｲ a288-FEzo) [sage] 2021/11/25(木) 21:51:23.92 ID:9ocOY5yO0 >>157 気になって全板検索で筋トレで検索したら上位にこのスレがあったんやで わいのストーキング能力を甘くみすぎやで でもガチで頑張っとる筋トレ仲間の邪魔はしたくないから消えるやで わしは厄介者だからよ… http://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1636546377/159
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