[過去ﾛｸﾞ] 【画像】日ハム清宮、たった10日でダイエットに成功しガチで激痩せ (480ﾚｽ)
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92(1): 2021/11/19(金)01:43 ID:UtxyVKM10(1/4) AAS
加藤翔平選手は、ファスティング＝断食 をしていた。選手名鑑には84Kgと書いてあるが、シーズン終わり頃には94Kgぐらいになっていた。それが10間で86kgぐらいになった。
筋肉が無くなってしまうので、これから体を作っていく。2019年オフに同じ様にやって次の年に調子が良かったが、昨年はシーズンが長くなってしまったために出来なかった。
「今年またやってみました。そのために僕も勉強していますし、妻も栄養のこととか勉強してやってくれています」
117: 2021/11/19(金)01:45 ID:UtxyVKM10(2/4) AAS
1日の食事を6時間位の間に集中させれば簡単に痩せるぞ
最初の3日はかなり苦しいけどな
175(1): 2021/11/19(金)01:50 ID:UtxyVKM10(3/4) AAS
別に食事を減らさなくても
先に野菜からよく噛んで食べれば太りにくくなるぞ
193: 2021/11/19(金)01:51 ID:UtxyVKM10(4/4) AAS
>>188
どんだけ放置してたんだよって話だよな
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