【緊急】痩せるには「食事」と「運動」どっちや？

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239(5): 2020/09/11(金)09:51 ID:9//hr47md(4/8) AAS
納豆めちゃ好きやけど必ず白米食ってしまうから痩せられんわ
米以外の相方教えてくれ
ちな温めた納豆は嫌いやから納豆はそのままで食いたい

244(1): 2020/09/11(金)09:51 ID:fqmrW1HR0(2/3) AAS
>>239
うどんやソバにも合う

245(1): 2020/09/11(金)09:52 ID:XLGkeF3kd(13/17) AAS
>>239
米を雑穀米にすればええやん
あと、納豆は味噌汁にも合うで

250(1): 2020/09/11(金)09:52 ID:amQMa3Xk0(8/17) AAS
>>239
納豆諦めろ
冷奴か湯豆腐にしとけ

256(1): 2020/09/11(金)09:54 ID:WA1Pa96ya(2/12) AAS
>>239
納豆のみで食べちゃあかんのか？

257(1): 2020/09/11(金)09:54 ID:2709oxvb0(3/4) AAS
>>239
白米食ってもええよ
間食や油もの減らせ