ワイ「痩せたいンゴ」トレーナー「米食うな、運動は毎日、お菓子は厳禁」

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1: 2020/09/03(木)08:21 ID:f45Z5F8v0(1/2) AAS
諦めたンゴ

660: 2020/09/03(木)09:21 ID:SSfCecEb0(1) AAS
茶碗半分にするだけで十分糖質制限になるのに何故0にすることが目標になるのか
何も成したことがないから目標の立て方すら分かってなさそう

661: 2020/09/03(木)09:21 ID:voROUyxW0(1) AAS
揚げ物とラーメンをどか食いしたり毎日食べるの控えたら痩せるやろ
世の中焼いたり蒸したりしたもんでも美味いのたくさんあるし

662: 2020/09/03(木)09:21 ID:1z6omzsp0(1) AAS
>>645
糖質減らしてタンパク質増やせば猿でも痩せるぞ

663: 2020/09/03(木)09:21 ID:eIDWvdRpa(7/7) AAS
>>633
塩は食事で取ることにしたら？
いくら汗かくからと言ってその体重なら塩きにしすぎても…って思うわ

664(1): 2020/09/03(木)09:21 ID:bevMPEyTd(15/15) AAS
>>658
少なすぎ

665: 2020/09/03(木)09:21 ID:r0wo9GG80(6/6) AAS
>>642
それで13kg落ちるの凄いな
2000kも取ってるのに

666: 2020/09/03(木)09:21 ID:ygF8KEPGa(2/2) AAS
>>613
後ろの棚もすっきりしてくのすき

667: 2020/09/03(木)09:21 ID:V7yVQh+T0(15/15) AAS
>>638
ディップスも何もしてない人には辛いぞ
1回も出来ないと思う

668: 2020/09/03(木)09:21 ID:BT10o3Gep(10/10) AAS
>>645
美容外科行け

669: 2020/09/03(木)09:21 ID:6YVS7RVpp(1) AAS
固太り体質らしいんやけど食事制限やと痩せにくいってマジ？

670: 2020/09/03(木)09:21 ID:RogpLl5Td(1) AAS
>>13
走れねえンだわ
五十メートル早歩きしただけで息あがってしんどい

671: 2020/09/03(木)09:21 ID:jnGZsj+Ed(1) AAS
結局体質で決まるクソゲーじゃん

672: 2020/09/03(木)09:21 ID:FxBZnqR10(13/13) AAS
>>664
これ以上は無理や
しんどい

673: 2020/09/03(木)09:21 ID:dEPfac3H0(1) AAS
水泳1時間っていうけどあれずっと泳ぐん？それとも25m泳いでを何本も？☺?

674: 2020/09/03(木)09:21 ID:++MTWkG/a(1) AAS
糖質制限でハゲるってことは体毛も薄くなるんか？

675: 2020/09/03(木)09:21 ID:zc0XJcpn0(2/2) AAS
>>657
これが、有酸素運動は食欲が湧いてしまうんよなあ
みんなも経験あると思うけど

676: 2020/09/03(木)09:21 ID:E9PEO/Ovr(1) AAS
米のかわりにオートミールくってるわ

677: 2020/09/03(木)09:21 ID:dvLGr1u90(1) AAS
>>613
骨格がやばいもう戻らない

678: 2020/09/03(木)09:21 ID:eGUvNDrM0(2/2) AAS
>>629
卵はビタミンもそこそこあるのが強い

679: 2020/09/03(木)09:22 ID:MQJmAUNF0(6/6) AAS
>>659
腹出てなきゃええんでない