[過去ﾛｸﾞ] 【閲覧注意】筋トレガチ勢の食事、ヤバすぎる (764ﾚｽ)
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359: 2020/09/02(水)13:23 ID:ZTBs6tfs0(1/8) AAS
>>1
この動画を見たとききんにくんは正気の沙汰じゃないと思ったな
本人にとっては普通の事なんだろうけど一般的に見れば明らかに異常者
こんなもんを毎日食べるって頭のネジ飛んでないと無理

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390: 2020/09/02(水)13:25 ID:ZTBs6tfs0(2/8) AAS
>>343
オリンピアはワイら常人とは身体の作りが違うからな…
それに耐えうる身体と精神を持つことも才能の一つ

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436: 2020/09/02(水)13:28 ID:ZTBs6tfs0(3/8) AAS
>>388
走ってから腹筋背筋スクワットでご飯の量を茶碗半分から3分の1
一ヶ月もやりゃ絶対変化起きる

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544: 2020/09/02(水)13:34 ID:ZTBs6tfs0(4/8) AAS
きんにくんって優しくていい人なんは分かるけどどこか欠落してる感じもある

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565: 2020/09/02(水)13:35 ID:ZTBs6tfs0(5/8) AAS
>>537
素晴らしい

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618(1): 2020/09/02(水)13:39 ID:ZTBs6tfs0(6/8) AAS
>>563
基本的に腹筋の倍の数背筋やらんとバランス崩して骨やられる
結局はサッカーなり水泳なり全身体動かすスポーツやって
補助的に筋トレやるのが一番いい体になる
中肉中背が家で腕立て腹筋背筋頑張っても中々続かないし
思うような成果も出ないのが現実

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727(1): 2020/09/02(水)13:47 ID:ZTBs6tfs0(7/8) AAS
>>707
30も出来んやろ
100回とか言ってる奴のフォームは大体早くて浅い

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746: 2020/09/02(水)13:48 ID:ZTBs6tfs0(8/8) AAS
>>724
5〜6時間

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