[過去ﾛｸﾞ] 【閲覧注意】筋トレガチ勢の食事、ヤバすぎる (764ﾚｽ)
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725: 2020/09/02(水)13:47 ID:Wft11T4Q0(7/7) AAS
怪力法読んだけど読み物として面白いな
400ページくらいあるけど
726: 2020/09/02(水)13:47 ID:NIQ6nVRm0(3/4) AAS
日本人はガリでも腹は肉ついてるパターンばっかで情けないわ
727(1): 2020/09/02(水)13:47 ID:ZTBs6tfs0(7/8) AAS
>>707
30も出来んやろ
100回とか言ってる奴のフォームは大体早くて浅い
728: 2020/09/02(水)13:47 ID:NFj0V8Qa0(15/16) AAS
>>716
ワイは基本オートミールで不味ければコンビニで難消化性デキストリン入りの炭酸水飲んでるわ
729: 2020/09/02(水)13:47 ID:QbTw3izZM(2/2) AAS
>>666
日本人のマッチョってなんで違和感出るんやろな
外人だとかっこいいのに
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
730: 2020/09/02(水)13:47 ID:xTnsLZsv0(8/8) AAS
>>695
麦ごはんいいぞ
白米と半々なら味もそこまで劣化しないし
731: 2020/09/02(水)13:47 ID:M5X2Opc00(8/9) AAS
>>691
その食事じゃ１日1000ちょいしか取れとらんやん
基礎代謝以下のカロリーは痩せにくい体になるし、筋肉も減りリバウンド必死のクソダイエットやで
チンコ立たんのもそのせいやろ、ワイは体脂肪10%まで絞ったけど毎朝ビンビンになるくらい元気になったし
732: 2020/09/02(水)13:48 ID:yMpp3qzzd(1/2) AAS
スクワット200、腕立て60、腹筋100が毎日続けとるで
食事は炭水化物少なめにしてるぐらい
733(1): 2020/09/02(水)13:48 ID:gzydwxU70(1) AAS
ワイはこうなりたくないわ
やっぱ程々が一番
それだけは言いたい
734: 2020/09/02(水)13:48 ID:+mA5RMtgr(1) AAS
>>21
うまるちゃんかな？
735: 2020/09/02(水)13:48 ID:3AzGeIKi0(10/11) AAS
>>716
難消化性デキストリンのスティックあるやん
ドラストで箱に40本ぐらい入ってるやつ
あれええで
736: 2020/09/02(水)13:48 ID:DPdXpiyb0(1) AAS
マッチョじゃなくなったら終わりやし
737(1): 2020/09/02(水)13:48 ID:ZEA9QcRaa(1) AAS
品川庄司の庄司が筋肉作るための鶏肉で痛風なってたな
738: 2020/09/02(水)13:48 ID:MiMekbM70(1) AAS
やー
739: 2020/09/02(水)13:48 ID:ZfA4cbtsd(1) AAS
マッチョってめっちゃ足遅そう
740: 2020/09/02(水)13:48 ID:ntM6ViBK0(7/7) AAS
>>723
コスパだけならは卵毎日4つくらい食っとけばおk
741: 2020/09/02(水)13:48 ID:NFj0V8Qa0(16/16) AAS
>>724
諸説あり定説はまだない
742: 2020/09/02(水)13:48 ID:zO952+jrp(8/8) AAS
>>709
FFMIやで
743: 2020/09/02(水)13:48 ID:cGVW/08Jr(1) AAS
このスレホモ臭い
744: 2020/09/02(水)13:48 ID:wXVsv5YX0(16/16) AAS
>>715
腰もな
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