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【朗報】武豊さん、来週復帰も絶望的・・深刻な症状で入院している事が判明！！ (1002ﾚｽ)
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145
: 2021/01/10(日)03:31
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145: [] 2021/01/10(日) 03:31:12 ID:0 >>141 一般的には「ぎっくり腰」といわれている状態を指しています。 腰椎（腰骨）は５個の椎骨で構成されていますが、それを支えている椎間板や関節、筋肉や靱帯などに 部分的な損傷が起こり、強い痛みが生じると考えられています。 ほとんど一ヶ月以内に軽快消失してしまいますが、 急性腰痛を繰り返していると椎間板ヘルニアを合併したり慢性腰痛へ移行することがあり、 正しい対処の仕方が大切です。 どういった時に起きるのでしょうか？ 起こしやすい年齢などはありますか？ 顔を洗おうとして体を曲げた、靴下を履こうとしてうつむいた、中腰で荷物を持ち上げた、 あるいは、何気なく振り返ったなどのちょっとした動作がきっかけで生じます。 20歳以下で見られることはほとんどありません。 椎間板や関節などに加齢現象が始まってくる30歳以降の方や、 過去に急性腰痛を経験された方は注意が必要です。 起きてしまったときはどうすれば良いのでしょうか？ ほとんどが自然軽快しますので、自然治癒を妨げない配慮が必要です。 まず、無理をせずに安静にすることです。 横になって、膝・股関節を曲げてエビのような状態で休むのが良いでしょう。 腰部を冷やすのも効果的と思われます。 但し、冷やしすぎると皮膚を刺激して増悪することもあるので 氷嚢などをタオルでくるんで１回につき15分ほど冷やすのが良いと思われます。 痛み止めなどがあれば服用するのも有効です。 痛みを我慢して無理に仕事を続けたり、 炎症が起こっているので当日は入浴も避けたほうが良いと思われます。 しばらくはマッサージなども控えたほうが良いでしょう。 安静は必要ですが、４日以上の長すぎる安静は回復を遅らせるとも言われています。 個人差はありますが、ある程度痛みが引いたら、安静を続けるよりは 適度に動くほうが早く回復すると考えられます。 病院などを受診したほうが良いのはどんな場合ですか？ ２〜３日の安静で効果がない場合や、 身体を動かさないのに腰痛がある、安静にしていても余計にひどくなっていくときなどは、 他の疾患も考える必要があります。 http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/keiba/1610210035/145
一般的にはぎっくり腰といわれている状態を指しています 腰椎腰骨は５個の椎骨で構成されていますがそれを支えている椎間板や関節筋肉や帯などに 部分的な損傷が起こり強い痛みが生じると考えられています ほとんど一ヶ月以内に軽快消失してしまいますが 急性腰痛を繰り返していると椎間板ヘルニアを合併したり慢性腰痛へ移行することがあり 正しい対処の仕方が大切です どういった時に起きるのでしょうか？ 起こしやすい年齢などはありますか？ 顔を洗おうとして体を曲げた靴下を履こうとしてうつむいた中腰で荷物を持ち上げた あるいは何気なく振り返ったなどのちょっとした動作がきっかけで生じます 歳以下で見られることはほとんどありません 椎間板や関節などに加齢現象が始まってくる歳以降の方や 過去に急性腰痛を経験された方は注意が必要です 起きてしまったときはどうすれば良いのでしょうか？ ほとんどが自然軽快しますので自然治癒を妨げない配慮が必要です まず無理をせずに安静にすることです 横になって膝股関節を曲げてエビのような状態で休むのが良いでしょう 腰部を冷やすのも効果的と思われます 但し冷やしすぎると皮膚を刺激して増悪することもあるので 氷嚢などをタオルでくるんで１回につき分ほど冷やすのが良いと思われます 痛み止めなどがあれば服用するのも有効です 痛みを我慢して無理に仕事を続けたり 炎症が起こっているので当日は入浴も避けたほうが良いと思われます しばらくはマッサージなども控えたほうが良いでしょう 安静は必要ですが４日以上の長すぎる安静は回復を遅らせるとも言われています 個人差はありますがある程度痛みが引いたら安静を続けるよりは 適度に動くほうが早く回復すると考えられます 病院などを受診したほうが良いのはどんな場合ですか？ ２３日の安静で効果がない場合や 身体を動かさないのに腰痛がある安静にしていても余計にひどくなっていくときなどは 他の疾患も考える必要があります
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