[過去ﾛｸﾞ] スレを立てるまでに至らないささやかな疑問質問321 (1002ﾚｽ)
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935: 2020/08/15(土)15:03 ID:o8oayaFc(1/3) AAS
>>918
なんだこの馬鹿っぽいレスｗ
検索するとネットでいくらでも出てくるなんて誰でも知ってることをドヤってる馬鹿ｗ
943(2): 2020/08/15(土)22:33 ID:o8oayaFc(2/3) AAS
横だけどクエン酸は水に溶かして飲む
小さじ半分ぐらいかな
食品添加物グレードの品質のやつをね
注意としては酸性で歯が溶けるので飲んだ後は水で口をすすぐこと
あとは酸味料としてレモンのかわりとか
チューハイに入れたり使える
クエン酸は酸性だけど体内に入るとアルカリ性として機能する
なのでふだんから酸性の食品（肉とか）が多い食生活の人には効果があると思う
あとクエン酸サイクルといって体内でエネルギーを回す助けになって
疲労回復効果があるとされてる
944: 2020/08/15(土)22:42 ID:o8oayaFc(3/3) AAS
あと最初の人で猛暑の疲労とあるけど
もし外仕事で日光によく当たってるなら
紫外線で体内に活性酸素が増えて疲労を感じる
この場合ビタミンCが大量に消費されてるのでビタミンCのサプリを飲んでおくといい
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