[過去ﾛｸﾞ] スレを立てるまでに至らないささやかな疑問質問317 (1002ﾚｽ)
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992(2): 2019/12/18(水)10:43 ID:fXxDJDwA(1/2) AAS
今34で働き出してからほとんど運動してこなかったんだけど（ﾄﾞﾗｸｴｳｫｰｸとかで歩くとかそういう程度はする）、1月から配置転換で体力いるところに変わるから身体鍛えとけって上から言われたんだけど、何から始めればいいのか分からないんだけど何すれば良いかな？
仕事的には運ばれてきた野菜入りダンボールをパレットの上から床に並び直したり、フォークリフトでパレット運んだりとけそういう仕事になるんだけど。
994(2): 2019/12/18(水)11:36 ID:fXxDJDwA(2/2) AAS
>>993
1月の16日から変われって話でね。
腰痛とか防ぐのってどこ鍛えると良いもんなん？
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