[過去ﾛｸﾞ] スレを立てるまでに至らないささやかな疑問質問316 (1002ﾚｽ)
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258(1): 2019/09/14(土)15:12 ID:9N1Vunom(2/2) AAS
>>255
で、あなたの場合はその今の78kg前後が「今の生活の適正体重」なんだろうと思われる。
（適正、というのはちょっと不適当な言い方かもしれないが）
現状の生活から変化をつけないなら、体重は今から大きく変動することはないだろう。
更に食事量減らす、のはいろいろ危険なので、運動量増やすしかないかと。
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